• Може 8, 2024

39% от младите хора на възраст от 18 до 33 години живеят под напрежение, разкрива проучване на. \ T Американска психологическа асоциация (APA) , Въпреки състоянието му, помислете че стрес  не засяга му здраве физически, емоционални или умствени.

Аларма знае, че опитът на живот с стрес при подрастващите и възрастните, но по-тревожно е, че младите хора подценявам възможно въздействие в неговия здраве физически и психически ”, казва Норман Б. Андерсън , директор и изпълнителен вицепрезидент на APA ,

Той добавя, че въпреки доказаното живо стресирани влияе на здраве , повечето не предприемат мерки за управление стрес .

За да прекъснем този цикъл, представяме някои вещи "Малко коментира", което генерира стрес .

Загуба на паметта

Раджита Синха , професор по психиатрия и невробиология Университет Йейл , САЩ, казва, че стресът е свързан с загуба от памет , заболявания, свързани с познавателните способности и дори увеличава риска от деменция .

Това не означава, че едно неприятно събитие, като развод или загуба на любим човек, води до лудост. Рискът е, защото "цели клони на мозъчните клетки се свиват и в крайна сметка изчезват", казва учител .

ниско стрес сложно е концентрирам в някои дейности и е дори честа забравям информация, която искаме да помним.

Звънене в ушите

на стрес е допринасящ фактор за страдание от звънене в ушите или при повикване шум в ушите , Хората, които страдат от моменти на голямо напрежение, това състояние се влошава.

С стрес Това се случва, мускулно напрежение в главата, шията и гърба, които се свързват с дъвкателната система и ухо , Той също така увеличава налягането в този орган, което в крайна сметка причинява шум в ушите , информира Испанска асоциация на тинитус (AET) .

наднормено тегло

Филип Хаген , доцент по медицина в Клиника Майо , обяснява, че. \ t кортизол хормон, който се произвежда с стрес е свързано с увеличаване от тегло .

Това защото се увеличава количеството и размера на. \ t мастни клетки в тялото. Още по-често се натрупват в коремната област.

Освен това кортизолът причинява повишаване на инсулин , което задейства пожелавам от ям повече, особено сладки храни.

апетита

В моменти на стрес стреля апетита като консумират твърде много храна захар и грес , Всичко показва, че кортизол се свързва с мозъчните рецептори, които контролират апетит , генериращ атака емоционален от ям .

Преждевременна доставка

По време на бременност екстремните напрежения могат да доведат до раждане, както и до други усложнения, особено в седмици 1 и 12, както и в седмици 13 и 24, казва проучване на Медицински университет в Анхуей , Китай

Рискът е по-голям, когато се натрупат стресиращи преживявания при започване на бременност , Дори и тя достига засяга на развитие когнитивно на ембрион , Специалистите препоръчват практикуването на пренатална йога и техники за редукция стрес .

безплодие

на стрес влияе върху способността репродуктивна , Едно проучване потвърждава, че жените, които са изложени на стрес, имат твърде високи нива алфа-амилаза вещество, свързано със стрес, което намалява шансовете за забременяване с 12%

Ако забележите, че сте прекалено много налягане и някои от тези признаци е важно да се консултирате с вашия лекар и идентифициране на произхода, за да бъде по-спокоен.

Видео Медицина: *Загуба на паметта (Може 2024).