Храни, които предизвикват мигрена

• Април 28, 2024

Мигрената е афектация на централната нервна система характеризиращи се с постоянни и интензивни главоболия, едностранни, придружени от стомашно-чревни и визуални признаци, наред с други. И тъй като това е много често срещано неразположение при млади възрастни жени, важно е да се знае какво лечение съществува при мигрена.

В интервю за GetQoralHealth , невролог Алехандро Гутиерес обяснява някои други характеристики на това заболяване, както и различните видове лечение, които понастоящем се използват за мигрена.

Според Университетска клиника на Университета в Навара , Испания, са няколко фактора, които могат да предизвикат мигрена, например, някои храни са причинители на симптомите на мигрена, сред тях:

1. Шоколад
2. Мъжки или зрели банани
3. Кафе и черен чай
4. Алкохол
5. Безалкохолни напитки (кола) \ t
6. Млечни продукти (отлежали сирена) \ t
7. Колбаси
8. Леща
9. Орехи
10. Ферментирали продукти, извлечени от соя (като соев сос) \ t
11. Ядки
12. Някои плодове като цитрусови плодове, авокадо, папая и др.
13. Някои зеленчуци, като домати, чушки, кисели краставички, зеле, лук и др.

Според специалисти, свойствата на тези храни допринасят за вариации в нива на кръвната захар , умилостивявайки драстични върхове и намалява в захар за мозъка , така че те изглеждат замаяни, уморени и главоболие.

Въпреки това, това състояние може да бъде сложно и много променливо, наблюдавано е, че не всички хора имат симптоми с едни и същи храни или консумират същите количества от тях.

Затова се препоръчва да се идентифицират храните, които ни причиняват мигрена, и като действие, за да ги избегнем или да ни премахне от нашата диета. Включете и тези, които са богати на В-витамини и омега мастни киселини .

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth във Facebook и YouTube

Видео Медицина: Д-р Юрукова - Как да се справим с главоболието (Април 2024).