Медитацията подобрява отношението ви към живота

• Може 8, 2024

на медитация както и позитивни мисли , са част от 5-те основни точки на йога , както се преподава Свами Вишнудевананда основател на Международен център на Веданта в Шивананда Йога .

В този смисъл практиката на медитация изяснява, че когато умът е спокоен, без мисли или желания, можете да видите отвъд ("битието") и следователно да оптимизирате качеството на живота си.

В тази връзка, Dharmacharini Abhayagita , член на Бизнес център на Мексико Сити , изяснява, че когато хората се нуждаят от време, за да "успокоят" умовете си и да избегнат обичайните мисли, които не са много положителни, ще намерим решение, тъй като ще вземем по-добри решения:

Abhayagita, посочва, че способността да се концентрира е във всеки, не е изключителен, нито мистериозен: медитация това не е нещо, което a експерт по йогизъм (водач или учител в тази дисциплина) трябва да ни научи, всички ние имаме способността да мълчим мислите, но не сме свикнали с това.

Единствената разлика между това и медитация (по положителен начин) е, че обикновено се научаваме да концентрираме ума външно, в обектите. Когато умът е напълно концентриран, времето минава без да го забележим, сякаш не съществува. Времето не е нищо повече от модификация на ума.