Личи срещу наднорменото тегло

• Април 30, 2024

Неотдавнашна публикация на Вестник на функционалните храни , предполага, че личи има голям потенциал за борба наднормено тегло .

Личи носи само 35 калории за всеки 100 грама. Той е богат на витамин c, което спомага за увеличаване на защитните сили и предотвратяване на заболявания като грип .

Тя се състои от 95% вода, така че тя се превръща в диуретичен естествен, който ви помага да елиминирате проблемите на задържане на течности .

За да се възползвате от ползите за отслабване, специалистите препоръчват яденето на три парчета сутрин и три парчета вечер.

Може да се приема и като сок и да се включи като съставка в някои ястия като салати. след това GetQoralHealth има вкусна рецепта, за да включите личи във вашия диета .

Салата от пъпеш с личи

Съставки (4 души)

1 малък пъпеш 12 личи 4 супени лъжици зехтин 1 супена лъжица оцет 125 г. Вълна от магданоз Солена пипер

подготовка

1. Нарежете пъпеш на половина, отстранете семената и образувайте пелети с пулпа. Костите на личите.

2. Поставете пъпешите и личи в купа. Смесете маслото и оцета. Добавете вкус на сол и черен пипер.

3. Нарежете шунката на лентички и ги изсипете върху купата. Гарнирайте с листа от магданоз.

Възползвайте се от предимствата на този екзотичен плод и отслабнете бързо. Не забравяйте да направите това упражнение поне три пъти седмично, за да получите по-добри резултати. Внимавайте!

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth