• Може 5, 2024

Когато говорим здравословни рецепти думата диета идва на ум; Въпреки това, те предлагат на тялото ни нещо повече от баланс в храната ни, те са идеалният инструмент за предотвратяване и борба с болести като грип.

Тези ястия, в допълнение към големия хранителен принос, осигуряват вкус и удовлетворение на небцето ви. Поради това, GetQoralHealth и Мексиканска диабетна федерация Те ви предлагат здравословна рецепта, лесна за приготвяне и идеална за споделяне. Сладка закуска, богата на витамин С, тъй като използва лимона като основна съставка.

Лимонови квадрати

съставки

¾ чаша брашно

1 ½ с.л. Canderel Granulated

50 g масло при стайна температура

топинг

4 яйца

¾ Чаша Canderel Гранулирана

½ чаша натурален и прецеден лимонов сок

1 чаена лъжичка брашно

1 супена лъжица лимонова кора
 
 

подготовка

1. В купа комбинирайте брашното, подсладителя и маслото. Смесете ги, докато не създадете тесто, което прилича на дебели трохи.

2. Притиснете сместа в основата на 22 см тава и се печете приблизително 20 минути, докато леко почерне.

3. За топинга, бийте яйцата с подсладителя, сока, брашното и жар. Обърнете го върху тестото и го върнете обратно в пещта за около 15 минути. След като се охлади, можете да го нарежете на квадрати.
 

Хранителна вноска на порция

Енергия: 110.45 калории
Протеини: 4.45 g
Въглехидрати: 23,5 g
Мазнини: 6.46 g

Витамин С или аскорбиновата киселина е хранително вещество, което организмът не може да произвежда или съхранява, освен това неговата употреба надхвърля предотвратяването на настинки. Този витамин помага и на процеса на зарастване на рани и укрепване на костите и имунната система.

Също така е идеален за лицето ви, тъй като спомага за производството и поддържането на колаген в кожата.

Тези площади са вкусни и перфектни, за да се насладите на спокоен следобед. Не забравяйте, че лимонът не е само икономична храна, а естествен антиоксидант, който ще ви позволи да поддържате тялото си във форма.
Опитайте здравите рецепти, които представяме и няма да съжалявате. Внимавайте!

Следвайте ни на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube! Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Класически френски лимонови бисквити (Може 2024).