Научете се да четете етикетите на млечните продукти, за да знаете какво поглъщате

• Може 1, 2024

Когато решите да ядете здравословна диета, трябва да включите качествени млечни продукти, за да постигнете балансирано хранене и да избегнете проблеми с храносмилането.

Ето защо е важно да се научите да четете етикетите и хранителното съдържание, което ви дава киселото мляко. Например, 1 литър гръцко кисело мляко се приготвя от 3 литра мляко; докато в редовното мляко произвежда едно от киселото мляко.

В интервю, проведено от журналисти от GetQoralHealth, президентът на Латиноамериканския съвет за информация за храните Едуардо Молина показа правилния начин да чете етикетите.

"Винаги трябва да прочетете сумата на всяка порция; това означава, че една домашна мярка осигурява X количество мазнини, захари, калории, протеини и т.н. "

Видео Медицина: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet (Може 2024).