Хъркане, признак на заболяване?

• Април 24, 2024

60% от възрастните мъже хъркат обичайно, докато спят, докато 40% от по-възрастните жени също хъркат, според проучване, проведено от Испанско дружество по пулмология и гръдна хирургия (SEPAR) , така че е важно да се намери решение за спиране на хъркането.

Дишането е ключът да се гарантира, че сънят е изпълнил функцията си за възстановяване на всяка от системите на тялото. Толкова е важно да спрете хъркането и да спите правилно, за да зависи качеството на живота.

Въпреки това, той се намалява при появата на хъркане, което е съпротивление на преминаването на въздушния поток, което се проявява като вибрационен звук, създаван в горните дихателни пътища, което се дължи на вибрациите на венцата и небцето. мек по време на дихателната фаза на вдишване.

Ако хъркането е леко и случайно, то не се смята за опасно, но ако е устойчиво, то по никакъв начин не се счита за синоним на нормалност, така че е от съществено значение да се намери начинът или лечението да спре хъркането.

Има няколко причини, които причиняват това състояние; Сред основните са: консумация на алкохол, тютюн, размер на езика, размер на вълната и небцето, затлъстяване, костни аномалии, умора, заседнал начин на живот, както и някои успокоителни или хипнотични лекарства.

Интензивността на хъркащия шум варира от 60 до 80 децибела, въпреки че са записани до 100 децибела.За да се даде представа за неговата интензивност, 80 db е еквивалентно на движение на тежък камион. Представете си, че този източник на звук е точно до ухото ви, в средата на спокойствието на нощта.

Като цяло, snorer не е наясно с неговото разстройство, основните прояви на тази патология се отразяват в различни системи на тялото.

Например, главоболие, причинено от ниска оксигенация на кръвта. Промени в поведението, от депресия до агресия. Намаляване на нивата на тестостерон, които се превръщат в липса на сексуален апетит.

Понастоящем затлъстяването също е свързано с това, тъй като хъркачът се опитва да противодейства на интензивна сънливост, като поглъща големи количества кофеин и въглехидрати (сладкиши, шоколадови бонбони, торти и др.) С няколко повторения през деня, за да се чувства с енергия.

В допълнение, според Британската асоциация по хъркане и сънна апнея хора, които хъркат, лишават партньора си от около две години сън, около 24 години сън заедно.

Днес има няколко лечения, които са много полезни за спиране на хъркането. Можете да тествате един много прост: кажете на партньора си да избягва да спи на гърба си, тъй като в това положение въздухът е блокиран; Избрах да спя на моя страна.

Все повече хора се радват на ползите от денталните шини за контрол на хъркането. Те са лесни за използване, удобни и специално проектирани устройства, които позволяват по-голям прием на въздух.

Почивай, както изисква тялото ти и насочи партньора си за професионална помощ. Не забравяйте, "ако не е част от решението, това е част от проблема."

За повече информация посетете www.adm.org.mx

Видео Медицина: Заболявания на вътрешното ухо - симптоми, диагностика и лечение (Април 2024).