Крака без варички

• Април 26, 2024

на разширени вени са индикация, че има проблем кръвообращението това, че да не бъдеш посетен навреме, може да достигне нива на усложнение, което би довело до риск до живота.

Лекарят Мария Изабел Гевара , ангиолог и специалист по съдова хирургия, обяснява, че тези малки следи, които често се появяват в областите на глезените, бедрата и задната част на коленете, са резултат от клапаните вътре в вена не работят правилно и водят до увеличаване на техния натиск, което в крайна сметка причинява циркулация беден.

Ако сте претърпели умора, тежест в краката, сърбеж, изтръпване, болка и подуване, трябва да отидете на лекар, особено ако имате заседнал начин на живот, прекарвате дълги периоди на седене или стоене и ако имате костни ставни наранявания , как може да бъде плоско стъпало , тъй като това е условие, което влияе на циркулация .

Специалистът казва, че след като бъдат представени и диагностицирани, те трябва да бъдат лекувани, за да не се превърне в по-голям проблем, затова споделя 7 прости и практически препоръки, в допълнение към получаване на медицинска помощ:

1. Избягвайте заседналия живот.
2. Поддържайте идеалното тегло
3. Упражнение Аеробни 30 минути на ден, не силно въздействие, не тичайте, нито повдигайте тежести.
4. Практикувайте плуване.
5. Използване на компресиращи еластични чорапи според степента на заболяването.
6. Консумирайте храни, богати на витамин С защото укрепва стената на вена .
7. Намокрете краката по посока на циркулация .

В допълнение към тези мерки, има съдови лечение, които помагат в борбата разширени вени , Научете ги в следния видеоклип:

Ако трудовата дейност включва необходимостта от много часове стоене или заседание, добра мярка е да се направи упражнение на "punta-heón" за стимулиране на циркулация , повишаване на краката за няколко минути до пейка или стол ще помогне за подобряване на поливане на кръв и следователно, че краката получават така желаната почивка.

В заключение специалистът казва: "Ако видим вена, можем да мислим, че това е нещо нормално, но тялото вече е дало сигнал и предупреждава, че има проблем, който трябва да бъде решен".

За повече информация посетете : Bojorge@teletón.org.mx

Видео Медицина: Крака без клекове, часове кардио след тренировка за крака. No problem ???? Не губим мускул, губим вода (Април 2024).