Поддържайте здрава връзка с храната

• Април 27, 2024

Във всяка книжарница или супермаркет можете да намерите всички видове списания за храна. Най-шоу рецепти вкусни, но не винаги са ниско мазнини и с висока стойност хранителна .

Други списания са по-ориентирани към отслабвам , но те не предлагат много къде да планират диета , А след това има и други издания като "The EatingWell Diet". Това не само съобщава за последните новини хранене и здраве, тя също така предлага вкусни и здравословни рецепти и има свой собствен план надбавки .

Това включва 28-дневна програма за подпомагане на тези, които искат да следват диета за отслабвам , Планът също така включва стратегии за подпомагане на тези, които следват диета да променят хранителните си навици и да включат упражнение в ежедневието си. Тези стратегии правят отслабвам и останете по този начин, бъдете по-малко трудни.

Предизвикателството на "ComerBien"

Автор на диетата "Хранене на диета", Жан Харви-Берино , Д-р Р., ръководител на отдела на хранене и науката за храните в Университета на Върмонт, Съединените щати, която е извършила обширни изследвания при лечението на прекалена пълнота и се появява в няколко вестника, списания и телевизионни програми. Диетата е получила похвали от потребителите и диетолозите.

Тези, които имат книгата, както и тези, които не го правят, също могат да се възползват от мотивираща програма на сайта EatingWell.com. Предизвикателството е 12 седмици, предназначени за насърчаване на загуба на тегло просто чрез промяна на някои ежедневни навици.

Програмата изисква мотивиране и ангажираност, но подхода на здравия разум го прави лесен за изпълнение. За тези, които се нуждаят от напътствия, но не могат да си позволят да харчат за скъпа диета програма, програмата "Eatwell " Това е жизнеспособна алтернатива.

Видео Медицина: Экипаж (Април 2024).