• Може 3, 2024

Бебетата и децата имат по-голям дял вода в телата си (70%) от възрастните (65%), така че те са по-уязвими към дехидрация особено когато извършват някаква физическа активност или когато са изложени на високи температури.

Според Британска фондация за хранене количеството течности, от което детето се нуждае, зависи от тяхната възраст, пол, физическа активност; препоръчва се обаче да се пие между 6 и 8 чаши вода на ден.

„По-малките деца се нуждаят от сравнително малки напитки (например 120 до 150 ml); докато възрастните се нуждаят от 250 до 300 ml. "

Как да знаете, че сте дехидратирани?

на дехидрация Това се случва, когато погълнатата вода не е толкова, колкото тази, която елиминира тялото чрез пот, дишане, урина, изпражнения, но как можем да идентифицираме дехидратацията в малките?

Видео Медицина: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Може 2024).