• Може 19, 2024

Много пъти страх от отхвърляне Виновникът е, че човек не живее напълно в отношения. Ето защо е важно да се научим да го преодоляваме, но как може да се постигне това?

"Когато става въпрос за запознанства, отхвърлянето става заплаха за почтеността. Това е социалното изключване, което най-силно въздейства на човек ”, обяснява Марио Гуера, експерт по отношение на връзките за Match.com

Психологът споменава, че страх от отхвърляне Това е едновременно причина и последица от много от вашите разочарования в любовта и, както всички страхове, може да бъде чудесен двигател, който ви кара да бягате или огромна стена, която ви парализира в живота.

"Страхът се прожектира в бъдещето, очаква един отрицателен резултат, продукт на едно или няколко изкривени вярвания от типа" Не заслужавам да ме обичаш, "съдбата ми е да бъда в самота" или "безсмислен съм".

Преминете и се насладете на любовта!

1. Признайте, че се страхувате

Важно е да приемете страха от отхвърляне , По този начин можете да поставите под въпрос произхода на страха си.

2. Не се бори

„Опитвайки се да се убедим, че„ нищо не се случва ”или че„ вече нямате ”, обикновено не са полезни стратегии. Той също не помага да го видим като враг, който да преодолее или нещо, което променя живота.

Помнете, че той е човек, който иска да се грижи за вас. Чуйте техните възражения, които може да са "ще изглеждате нелепо", "ще си мислите, че сте глупак" или "не го правете!". Слушането им не ви принуждава да се подчинявате или дори да им вярвате; те са неща, които страхът ви мисли, затова ви благодаря, че желаете да ви предупреди.

3. Съмнение относно правната сигурност

Когато се страхувате, е естествено да мислите за бъдещето и да изградите история за всичко, което ще се случи.

Най-доброто, което можете да направите, е да промените негативните си мисли: "Не говорете с него, сигурно ви се смее"; за по-реалистични неща: „Не съм толкова сигурен, че няма да го правя; Ще опитам.

4. Започнете с приятелство

Преди да се доближите до човек за романтични цели, приближете се до приятелски цели, от този момент можете да решите дали наистина имате интерес да създадете връзка.

От всеки 10 опита, които имаме, когато се приближаваме към човек за приятелски цели, имаме успех само в 3

Видео Медицина: ARE WE SINGLE? SIBLING TAG w Devan & Collins Key (Може 2024).