• Април 24, 2024

Можете ли да си представите да работите само четири дни в седмицата?Науката потвърждава ползите от почивката в петък .

Статистика на Център за нова американска мечта показват, че дългите часове работа генерират стрес и намалява качеството на живот като пожертвувате време за вас, за вашето семейство и приятели.

Не само това, удълженият работен ден увеличава замърсяването на околната среда, намалява производителността на фирмите и влияе върху икономиката.

Ползи за здравето

Проучването потвърждава, че намаляването на работните дни е от полза за Вас здраве , Ако посветите дни от 11 часа на ден имате 2.5 пъти повече шансове подтиснат и 60% от развитието на заболяване, свързано с сърце .

Хората, които работят 11 часове на ден 2.5 пъти по-вероятно да се депресират

Други здравословни проблеми, причинени от продължително работно време, са мускулни болки , проблеми в стави и прекалена пълнота .

Ниско качество на живот

Статистиката наЦентър за нова американска мечта Те показаха, че 59% от служителите казват, че работата им не оставя достатъчно време за себе си, докато 75% от родителите нямат достатъчно време да го посветят на своите деца.

Замърсяването е намалено

Ползите от почивката в петък също са за околна среда , защото ако работните часове и дните за седмица се съкратят с 10%,. \ t замърсяване може да се намали с 15% и да се консумира по-малко електрическа енергия извън офиса.

Във връзка с това психолог Карен Герреро потвърждава, че дългият работен ден е в ущърб на. \ t здраве .

Типично е да се види липсата на концентрация и памет, увеличаване на безпокойство симптоми депресивно , мускулни болки нарушения мечтая и главоболие, казва специалистът.

Предложението за намаляване на работното време и включване на петък като почивен ден, в допълнение към ползата за околната среда, е нашето здраве ще се подобри забележително, както и нашите взаимоотношения с хората. Вие ли сте един от тези, които работят повече от 10 часа на ден?

Видео Медицина: Солта - ползи и вреди за здравето (Април 2024).