• Може 21, 2024

Понякога поддържайте a диета или упражняване рутинни може да бъде трудна цел да се поддържа. Въпреки това, има действия, които в допълнение към практиките ви помагатUemar мазнини и да поддържат по-здравословен живот.

Според проучване, проведено от. \ T Медицинско училище в Харвард в САЩ студът стимулира мозък , същото, което изпраща поръчката до тялото на горят калории .
 

Може да се заинтересувате: 5 напитки за изгаряне на мазнини

Вземете една мечта!

В следващия видеоклип, GetQoralHealth ви дава някои ключове, които ще ви помогнат изгаря мазнините в тялото си и да го поддържате тънък по практичен начин.

Нека всичко е във ваша полза

Има навици, които освен че са лесни, могат да ви помогнат да изгаряте мазнини. Тук ще ви разкажем три от тях. Chécalos.

1. Закуска Според един изследвания от Университета на Масачузетс Хората, които пропускат закуска, са четири пъти по-склонни да затлъстяват, отколкото тези, които ядат закуска. Това проучване също показа, че мъжете, които има закуска Веднага след като станат, те намаляват риска от затлъстяване с почти 50%.

2. Яжте всичко. Според Ракел Ногуес, отговорен за Хранителна единица на Медицински център Teknon, не можете да си позволите да направите това без никакви хранителни вещества. Трябва да ядете всичко, да, в правилната му мярка.

3. Яжте мазнини, но добре. Изследователи на Медицински център "Град на надеждата" в САЩ посочи, че консумирането на храни, богати на здравословни мазнини (олеинова киселина, мастни киселини) Омега-3 ) са отлични за отслабване.

Той изгаря мазнините по естествен начин и се представя с грандиозно тяло. Опитайте!
 

Видео Медицина: 1️⃣3️⃣ неща, които да вземете с вас в Австралия ???????? (Може 2024).