Рутинни кратки упражнения за възрастни у дома

• Април 19, 2024

на фитнес За възрастните хора е жизнено важно да се гарантира успешното остаряване.

Ето кратко, но полезно упражнение препоръчано от Испанско общество по кардиология , което може да се направи у дома.

Не забравяйте, че ако има някой по-възрастен във вашата грижа, трябва да го мотивира да извършва дейности и че физическото му състояние не застоява.

Посетете нашата фото галерия Как да постигнете успешно стареене?

Видео Медицина: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).