• Април 30, 2024

През този летен сезон е важно да се погрижим за кожа от изгаряне от слънце и какъв по-добър начин, ако е естествено.

Според разследване на. \ TЛаборатория по токсикологична генетика на Университета в Хавана UV лъчите все по-силно увреждат кожата.

Има храни, които могат да ни помогнат с това. Колко вкусно е да предпазите кожата си от храната!

Например антиоксиданти съдържат бета-каротин, който спомага за пигментацията на кожа всички червени плодове са антиоксиданти, богат шейк от ягоди и малини е отличен избор.

Пийте чаша зелен чай на ден

Освен богатия вкус, зеленият чай ни предпазва от ултравиолетови лъчи и възпаления, можете да го вземете студено или горещо. Д-р Чи Пуи Панг, от Университетът на Хонг Конг е показал значението на консумацията на зелен чай, дори и че помага на окото.

Консумирайте Омега 3

Добра риба или snak на орехи може да бъде добър вариант да ви предпази от слънчевите лъчи, Омега 3 съдържа растителни масла, които предпазват кожата по естествен начин. Експерти в областта проведоха проучване с подкрепата на Обществена болница Ларкин в Маями да покаже ползите от Омега 3.

Насладете се на богат тъмен шоколад

Какаото също е антиоксидант и съдържа витамин С, това е вкусен начин да се защитите Не мислите ли?

Всяка от тези храни ще ви помогне да защитите кожата си, какъв чудесен начин да се грижите за себе си и да се насладите на безгрижна ваканция, накрая е важно да придружите храната на добър слънцезащитен крем, за да се грижите за кожа .

Нека да се погрижим за нашата кожа!

Защото прочетете това

3 неща, които трябва да ядете, за да елиминирате мазнините от корема

Продължителността на периода ви показва колко плодотворни сте

7 храни, които трябва да избягвате, за да отслабнете

Какво се случва в тялото ви, когато сте щастливи

Видео Медицина: Камъни в жлъчката - билки и народна медицина (Април 2024).