Смятате ли твърде много за нездравословна храна?

• Април 26, 2024

Яденето на нездравословна храна във вашата диета, по-специално богата на мазнини и захари, пряко засяга веригите на мозъка, защото когато спрете да ядете, тя произвежда Синдром на отнемане , според изследователи от. \ t Университет в Монреал, Канада .

Изследването, приложено при мишки и публикувано в Международен вестник за затлъстяване, показва, че храната, богата на мазнини и захари, променя активността на мозъка и предизвиква симптоми тревожност и депресия когато спрете да го консумирате.

Според изследователя Стефани Фултън , участник в изследването, "Химичните продукти, модифицирани от диетата, са свързани с депресия ”.

Горепосоченото е свързано с свързани невроапатации, свързани с неврохимичните и поведенчески промени, лежащи в основата на допаминергичната функция.
Това е промяна в диетата Симптоми на отнемане и по-голяма чувствителност към стресови ситуации, което води до порочен кръг на лошото хранене, според HuffPost .

По време на проучването мишките, хранени с по-големи количества мазнини и захари, имат по-високи нива на молекулата CREB, за която е известно, че играе роля в производството на допамин в мозъка.

на допамин Той помага за насърчаване на чувството за награда и се свързва с удовлетворението и радостта, които идват от храненето, особено от определени видове храни, богатите на мазнини и захари.

на депресия и цикълът на отрицателно поведение, открит в мишки и който може да бъде отразено по подобен начин при хората, е пряко свързан с високите нива на CREB, свързан с повишено производство на кортикостерон, хормон, свързан с стрес обяснява изследователят.

Очевидно, според резултатите от проучването, това поведение би засегнало не само тези, които страдат прекалена пълнота , Един тънък човек може също да попадне в този порочен кръг на лошо хранене, което води до него. Поради тази причина е важно да има здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и захари.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Ниско въглехидратна диета * Low carb diet (Април 2024).