Да се ​​къпете всеки ден?

• Може 3, 2024

Ежедневната баня е навик, който не само ви позволява да се чувствате свежи и чисти, но и механизъм за лична хигиена, който ви помага да подобрите външния си вид и безопасност; Но колко е полезно за кожата ви?

Според Хосе Карлос Морено, председател на Испанска академия по дерматология и венерология (AEDV), излишъкът на хигиена може да доведе до промяна на естествените защитни сили на кожата, съставена основно от мазнини, които определят естествената хидратация и предотвратяват развитието на патогенни микроби.

Личната хигиена е от съществено значение за доброто физическо здраве, но излишъкът и някои неадекватни елементи го правят вреден за епидермиса; например сапун.

Това, подобно на гелове, съдържа агенти, които не само могат да променят естествения РН на кожата, но и да премахнат някои бактерии, които са от съществено значение за баланса и здравето на кожата.

За Морено единствените области, които трябва да се измиват ежедневно, са подмишниците, краката, гениталиите и ръцете, а останалото е достатъчно, за да го направите 2-3 пъти седмично.

За предпазване на кожата от лична хигиена GetQoralHealth ви предлага следните съвети:

1. Дневна баня. Ако не можете да ги избегнете, или защото се чувствате мръсни, най-добре е да намалите употребата на сапун.

2. Топла вода. Горещата вода уврежда кожата повече, отслабва я и може да причини увисване.

3. Изсушете се във въздуха. Използването на кърпа отслабва повърхностния слой на епидермиса. Ако нямате време да изчакате водата да се изпари, използвайте мека и суха с деликатни движения.

4. Сапуни Удобно е, че в състава му има екстракти от растителни масла, тъй като те поддържат и регенерират защитната мантия на кожата, освен това те уважават PH от нея.

Не забравяйте, че вашата лична хигиена е важна, но повече вашето здраве, не използвайте елементи, които я повреждат. Внимавайте!