Салата от краставици и пъпеши се грижат за кожата си

• Може 16, 2024

Една добра хидратация, направете упражнение и здравословната диета е ключът към грижата за кожата ви, за да покаже чист и млад тен. Докато козметиката е опитвала различни комбинации от плодове, зеленчуци за създаване на маски лосиони, най-простият и най-икономичен начин да се възползвате от техните свойства е да ги включите във вашия диета .

Следователно, в GetQoralHealth представяме следната рецепта за ядене на питателна, вкусна и само с 100 калории, според diet.com:

Салата от краставици с пъпеш

съставки

1 средна краставица 3 чаши дини кюфте Маруля на вкус 2 супени лъжици лимонада концентрат или зелена лимонена сода, неразредена 1 супена лъжица вода 1 чаена лъжичка растително масло 1 супена лъжица амарант 1/2 чаена лъжичка чили на прах

Начин на приготвяне: Нарежете краставицата на половина (по дължина) и след това направете същото с всяка половина, но диагонално, за да имате 4 парчета. Сега изрежете пъпешите на обикновени квадратчета и ги поставете заедно с краставиците в купа, за да ги смесите.

В малка купа се включва концентратът от сок, вода, масло и чили на прах; Разбъркайте добре и облечете добре краставиците и пъпешите. Покрийте купата и я поставете в хладилник. Когато я сервирате, поръсете амарантовите семена във всяка порция.

Краставицата, поради високото си съдържание на вода, витамин Е и натурални масла, има стягащи, подмладяващи и хидратиращи свойства, поради което се счита за един от най-добрите природни средства за борба с появата на пъпки и акне за мазна кожа, освен че е много ефективна срещу бръчки, тъмни кръгове и петна по кожата.

От друга страна, пречистващите свойства на пъпеша помагат за почистването на организма токсини , което също предотвратява появата на петна и замърсявания на кожата. Внимавайте и тонизирайте кожата си, докато се борите с flab.

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас