• Може 9, 2024

Когато жените са в наши дни, ние определено не сме в най-добро настроение. Но това не само е свързано с хормоните и настроението, но и физически ни засяга, например подути крака по време на периода Те могат да ограничат някои от ежедневните ни дейности.

Можете също да видите: 5 инфузии за задържане на течности

Усещането за тежест е един от основните симптоми. Това се дължи на промяна в кръвния поток и задържане на течности .

Според проучвания, публикувани от Pub Med Health Основната причина за дискомфорт по време на менструалния цикъл се дължи на възпаление. Приблизително 80% от жените страдат от тези възпаления, главно в корема и крайниците.

За това ви представяме естествените средства за намаляване на Подути крака по време на периода.

джинджифил

Това е билка, която съдържа спазматични и противовъзпалителни свойства. Той помага да се намалят и двете менструална болка като възпаление. Препоръчва се пиенето на чай от джинджифил по време на менструалния цикъл.

Издигане на краката

Когато се изправите, вдигнете краката си до стената за 15 минути. Това помага на кръвен поток , което е засегнато от. \ t менструация .

Пийте вода

Въпреки че звучи донякъде нелогично, ако пиете повече вода, ще елиминирате задържане на течности , Водният прием изхвърля течностите чрез урината, колкото повече вода пиете, толкова повече вода ще елиминирате.

Трябва да пиете поне един литър и половина вода на ден.

Всички тези съвети могат да намалят симптомите подути крака по време на периода , Забравете за болките, причинени от това възпаление и успявате да изпълнявате ежедневните си дейности, с които обикновено се свиква.

Тъй като четеш това ...

вещи  странични ефекти на метформин

Това трябва да се яде преди менопаузата

Идеални упражнения за вашата работа

приложения  и ползите от зехтин

Видео Медицина: Джинджифил - тайната на здравето! (Може 2024).