• Април 25, 2024

Едно от най-големите удоволствия в този живот е шоколад тъмно. Благодарение на свойствата си можете да се насладите на сияйна и млада кожа; В допълнение, можете да го включите в диетата си, без да рискувате да отидете нагоре тегло .

Поради голямото съдържание на какао, шоколад тъмно е пълно флавоноиди естествени пигменти, които са отговорни за предотвратяване на клетъчното окисление и за поглед кожа сияйна. Освен това те помагат за предотвратяване сърдечни заболявания и стрес .

Дори и при приема шоколад тъмната е умерена, стимулира изгарянето мазнини и помага на организма да абсорбира ефективно хранителните вещества, според проучване, проведено в Университет Уейн Детройт.

Така че можете да се насладите на предимствата на шоколад тъмна, без да наддава на тегло, споделяме нискокалоричната рецепта на главния готвач Paulina Abascal и Splenda :

Fondante de chocolate

Съставки за осем порции

1. Осем сладкарски пръстена със седем сантиметра в диаметър и шест сантиметра височина.
2. 430 милилитра тъмен шоколад без захар се топи
3. Две чаши масло при стайна температура
4. Шест яйца
5. Пет пъпки
6. Две трети чаша заместител на захарта (Splenda)
7. Лъжица екстракт от ванилия
8. Чаша брашно

Сос от червени плодове

1. Две чаши червени плодове
2. Четвърт чаша вода
3. Две супени лъжици заместител на захарта

подготовка

За фонданта: Загрейте шоколада и добавете маслото. Резервен.

В купа се смесват яйцата, жълтъците, заместителя на захарта и екстракта от ванилия. Включете брашното и шоколадовата основа.

В подноса поставете тестените пръстени, изпразнете сместа във всяка една и изпечете на 180 градуса по Целзий за 15 минути. Нелюбезно, когато фондантите са топли.

За соса: Смесете всички съставки и ги прецедете. Когато служите, поставете фонданта в чиния, къпете я с малко сос, поставете няколко червени плода, за да украсите.

Този десерт е страхотна класика за среща между приятели, тъй като те ще се насладят на него в пълна степен без натрупване на тегло , IProvecho!

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Fondante de Chocolate (Април 2024).