• Април 28, 2024

Богат на влакно , витамин А и С, желязо, калций, магнезий, калий и флавоноидите, ябълката ускорява загуба на тегло, Той също така помага за предотвратяване на хронични дегенеративни заболявания като диабет и хипертония. Но какви други неща крие тази суперхрана?

Според статия на Министерство на земеделието и потребителските услуги в Северна Каролина, фотохимикалите, които са в. \ t ябълкова кора възпрепятстват развитието на. \ t рак на дебелото черво ; От друга страна, те намаляват риска от страдание рак на белия дроб .

Хрупкави и с кисело докосване

Плодовете от бяло месо и червена, жълта или зелена кожа, ябълката има умерен и освежаващ сладък вкус. Въпреки това, неговите свойства надхвърлят. Ако искате да откриете всичките му ползи за здравето и фигурата си, Деянира Кано от това, което се казва чрез следното видео "Съвети за отслабване" .

"Случай на monerías"

Разследване, проведено от. \ T Бахрам Арджаманди, експерт на Университет на Флорида, посочва, че жените, които поглъщат ябълки, намаляват с 23% "лош" холестерол (LDL) и увеличаване с 4% на "доброто", в сравнение с тези, които следват друг тип диета.

В допълнение, друго предимство за ядене на този плод е, че въпреки че 230 се консумира калории екстри на ден, това не се превръща в a увеличаване на теглото , обратното. Тъй като допринася за намаляване на теглото, средно 1500 грама, в допълнение към намаляване на апетита за влакно съдържа

Консумирайте поне една ябълка на ден и открийте всичките му ползи за вашето здраве, Внимавайте!