• Април 29, 2024

Не знаеш ли как да упражняваш паметта си? Според проучване на Макс Планк Институт за човешка когнитивна и мозъчна наука и Университета на Уисконсин-Медисън , сънуването ви помага да подобрите концентрацията си и да запазите ума си активен.

Изследователите казват, че докато умът ви блуждае, се генерират умствени процеси, които създават работна памет, т.е. планирате или планирате неща, докато правите други физически дейности.

Проучването е публикувано в списанието Психологически науки отбелязва, че капацитетът на работната памет е пряко свързан с тенденцията за мечтаене по време на ежедневна дейност.

Но как да упражняваме паметта?

Изследователите Джонатан Смолууд, Даниел Левинсън, Ричард Дейвидсън Те уточняват, че умствените процеси, които се случват, когато умът блуждае, е начин за упражняване на памет, тъй като този умствен капацитет позволява на мозъка да обработва едновременно множество мисли.

Джонатан Smallwood, един от изследователите на проучването, уверява, че планирането на дейности, които се провеждат, докато човек е в автобуса, отива на работа, мие чиниите или ваните, са част от мислите за работна памет.

В допълнение, мозъкът се научава да подрежда приоритетите на йерархиите, т.е. получава способността да постави съответните проблеми пред най-незначителните, което ги оставя на автоматично ниво, без да фокусира цялото внимание.

Важното е хората да използват работната памет, за да поддържат концентрация и да предпазят ума от скитане без ясен фокус, защото в противен случай целта ще бъде загубена. А ти колко пъти сънуваш буден за един ден?

Следвайте ни в "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; цвят: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; цвят: # 246D93 "> GetQoralHealth във Facebook и" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Акафист Николаю Чудотворцу Святителю (Молитва с текстом и иконами) (Април 2024).