Избягвайте тези храни

• Може 1, 2024

Като висок холестерол няма да навреди или да причини дискомфорт определено време, но сте изложени на сърдечни заболявания и инсулт. Има храни, които повишават холестерола и триглицеридите Ето защо е важно да знаем какви са те и да ги избягваме.

Проучване на Института за сърдечни, белодробни и кръвни заболявания изяснява различна информация за храни, които от години са били класифицирани като лоши за увеличаване на холестерола и други, които трябваше да бъдат здрави и не.

Яйцето е каталогизирано в продължение на години като вредна храна за тялото, тъй като се смята, че повишава нивата на холестерола. Различни изследвания обаче показват, че той е богат на протеини, витамини и антиоксиданти (лутеин), които предотвратяват сърдечни заболявания.

Плодовите сокове, от друга страна, са класифицирани като хранителни, когато всъщност са с високо съдържание на захар.