Да останеш седнал увеличава шансовете за смърт

• Април 27, 2024

Според проучване, проведено от. \ T Американско общество за борба с рака като шест часа седи на ден, увеличава шансовете за смърт. Жените имат 37% по-голям риск от смърт, в сравнение с тези, които седят само три часа на ден.

В случая със заседналите мъже, рискът от смъртност е с 18% по-висок. Всичко това, въпреки факта, че хората правят някакво упражнение, защото дори когато спортуват, шансовете за смърт, ако седите толкова дълго, не намаляват.

Очевидно, ако това се добави към липсата на упражнения или физическа активност, статистиката се влошава. Жените имат повече от 90% умрели, ако останат седнали и без да упражняват, в сравнение с тези, които правят това. Докато при мъжете има 48% по-вероятно да умрат от хората, които са по-активни.

В крайна сметка получавате хормони

на Американско общество за борба с рака , разкри, че когато седнем, потискаме хормоните, които регулират производството на триглицериди и холестерол , което от своя страна може да задейства сърдечни проблеми :

„Седенето за продължителни периоди влияе върху здравето и съкращава живота, дори ако човек е активен“, казва Алпа Пател, водещ автор на изследването.

"Независимо дали човек е в офис или на диван, почивката за дълги периоди е опасна", каза Пател.

В доклада се подчертава, че заседналите хора трябва ставайте често от стола си или в офиса, или у дома, и да ходи, дори ако е само няколко минути. Проучването проведе 123121 души за период от 14 години.

Видео Медицина: От атеизма към светостта (Април 2024).