Embrace генерира хормонална експлозия

• Април 18, 2024

прегръдка генерира хормонална експлозия, която ще ви помогне да се чувствате добре, да преодолявате вашите страхове и за предотвратяване остаряване ; В допълнение, тази топла демонстрация на привързаност благоприятства развитието на интелигентността на децата.

за Катлийн Китинг , автор на книгата Терапията за прегръдка, простият акт на прегръдка може да намали апетит , бори се с безсъние , намаляване на напрежението и насърчаване на алтруизма и самоуважение .

Според едно проучване, галенето и прегръщането правят добро на сърцето. Физическият контакт, който се получава, изпълва с енергия и този, който инициира прегръдката, и този, който го получава.

Според Лиа Барбери , Уругвайски abrazoterapeuta и автор на книгата Езикът на прегръдките, към прегръдка ние не само отделяме окситоцин (хормон на прикачен файл), също се освобождава серотонин и допамин така, че в момента на прегръдката се създава приятно усещане за благополучие, хармония и пълнота.

Научете повече за ползите от abrazotherapy

Според специалистите ползите от прегръдката са непосредствени, някои от тях са:

1. Спасяване на самотата и изолацията.
2. Те вдигат самоуважение .
3. Те улесняват физическото и емоционалното отключване.
4. Те позволяват интегрирането на тялото, ума и емоциите.
5. Те предпочитат емоционалната комуникация.
6. Те стимулират благодарността.
7. Те събуждат творчеството.
8. Те насърчават проактивно отношение в живота.
9. Те благоприятстват обучението на асертивни отговори.
10. Те връщат илюзията, радостта и доброто настроение.
11. Тя осигурява признание и защита на нашето "вътрешно дете".

За всичко това, Лиа Барбери предлага вместо да се изграждат стени и да има негативно отношение, опитайте прегръдка за всичко, което можете, така че емоциите да се движат свободно.

Видео Медицина: Свобода от диктатуры зверя внутри тебя (Април 2024).