8 съвета срещу загуба на коса

Повечето от влакна на косата растат активно според времето, докато малък брой космените фоликули Те отделят косата си, за да спре стимулацията, което причинява загуба на коса.

Увреждането на косата може също да допринесе за загуба на коса, както и други фактори като замърсяване, генетика, лошо хранене, стрес и депресия и преждевременно стареене, наред с други причини.

Следователно, в GetQoralHealth ще ви дадем няколко съвета за предотвратяване на загуба на коса:

1. Прекалено четкане. Ако миете няколко пъти на ден, коса или с прекомерна сила, можете да ускорите падането си. Използвайте гребени с широки разделяния и дръжте скалп почистване, предотвратяване на фоликули бъдете включен.

2. Избягвайте използването на гел, мус и други химикали Козметични реклами, тъй като те насърчават загубата на коса. Предпочита естествените продукти за своята грижа.

3. Дишане. Не злоупотребявайте с употребата на шапки, шапки или носни кърпички, които предотвратяват проветряване на косата.

4. Избягвайте използването на аксесоари като пинсети, жартиери или куки за събиране на косата, защото те я притискат и повреждат.

5. Избягвайте използването на сушилни , Подсушете косата си, доколкото е възможно, естествено, в контакт с въздуха.

6. Масаж , През нощта тя активира капилярната циркулация с 10 минути масажи най-малко, направени с дланите и пръстите на двете ръце, върху скалп .

7. Не боядисвайте косата си с химически продукти, които причиняват падането му.

8. Веднъж месечно отрежете върховете, които отслабват, за да позволят на косата ви да стане по-силна.

Не забравяйте, че храненето е важно за предотвратяване на загуба на коса, защото: диета трябва да бъде богат витамини , минерали (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения), Омега 3 и 6 киселини (семена, ядки, зехтин) и. \ t протеини с висока стойност (риба, обезмаслено месо, нискомаслени млечни продукти, яйца), които благоприятстват растежа им и намаляват действието на свободни радикали отпадъчни вещества, които пречат на правилното хранене влакна на косата .


Видео Медицина: Бриллиантовая рука (Август 2021).