8 стъпки за здравословен дом

• Може 2, 2024

Всеки ден сме изложени на серия от токсични вещества които увреждат здравето и произвеждат болести като рак. Химическите продукти, като детергенти, козметика, питейна вода, добавки в храните, имат висока степен на токсичност. Ето защо е важно да се намали контактът с тези продукти, особено у дома.

Ако искате да сте здрави, следвайте следващите осем стъпки за дома без токсини:

1. хайде органични храни без пестициди, когато е възможно. Купете на пазарите на фермери или засадете зеленчуци в градината си.

2. Прочетете етикетите и избягвайте продукти, които съдържат много химически добавки като изкуствени образователни вещества и транс-мазнини, защото те могат да причинят поведенчески проблеми при децата.

3. Изберете стъкло или неръждаема стомана, за да филтрирате водата, тя има по-малко бактерии и химически замърсители отколкото бутилирана вода.

4. Внимавайте с продукти като шампоан, кремове и др. съдържащи "аромат", тази добавка съдържа фталати, които пречат на хормоните. Заменете ги за етерични масла.

5. Спи на матрак, направен от нетоксични естествени материали.

6. Почистете къщата си с естествени продукти за почистване. Използвайте оцет, сода за хляб и водороден пероксид. Избягвайте хлор, разтворители, амоняк и антибактериални продукти като триклозан.

7. В кухнята извадете незалепващата хартия. Избягвайте тефлонови съдове и тенджери, тъй като те излъчват потенциално токсични газове при нагряване. Предпочита от неръждаема стомана и стъклария.

8. За да се грижите за вашето тяло, използвайте продукти без химикали с най-малък брой съставки.