6 спортни съвета за по-добър секс

• Април 27, 2024

Разследване на. \ T Калифорнийски университет отбелязва, че мъжете, които практикуват упражнение три пъти седмично подобряват работата си и сексуален отговор , По същия начин те се радват на повече от оргазми . GetQoralHealth предлага тези спортни съвети да подобрят вашите сексуален живот .

1. Упражнявайте всеки ден, за да поддържате тялото и ума си във форма. на физическа активност намалява стрес , вдигни самоуважение и ви помага да се чувствате по-привлекателни и готови за секс .

2. на спорт Увеличете чувството си за хумор и енергия. По същия начин увеличавайте желанието си да имате секс , Можете да го направите упражнение в двойка за укрепване на емоционалните им връзки.

3. Разтяганията подобряват вашата гъвкавост, умения, които можете да предприемете, за да експериментирате с нови сексуални позиции .

4. Ако искате да имате сексуални маратони, спортувайте на заден план. По този начин вие увеличавате съпротивлението си и подготвяте сърцето си да продължи по-дълго.

5. Не забравяйте за силовите тренировки. Колкото повече сила имате, толкова по-разнообразни пози можете да включите в сексуалния си репертоар.

6. лъч Кегел упражнение , в случая на жените за засилване на. \ t мускули на пубиса и при мъжете да се предотврати преждевременна еякулация .

За да допълвате рутинните си действия обучение сексуална, пригответе вечеря, богата на афродизиак храни, по този начин да увеличите своя либидо по естествен начин и вие придавате специално усещане на вашия сексуален живот , Успех!

Следвайте никикотене иFacebook

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайтерегистрация с нас

Видео Медицина: Forever 21 vs. H&M Кой прави по-дорби спортни дрехи? | Спортни продукти за Декември (Април 2024).