• Може 6, 2024

Искате ли да отслабнете по здравословен начин? Пиенето на черен чай може да бъде естествено и ефективно решение. Според различни изследвания, тази напитка има големи ползи за подобряване на здравето и отслабване.

В следващия видеоклип, Дея Кано ви казва как можете да използвате черен чай да отслабнете и други ползи, които дават вашето здраве.

5 повече ползи от черен чай

Черният чай идва от растението Camellia sinensis; за да го изсушите, навийте и смажете листа. Ето защо, тя е с ниско съдържание на калории и е пълна с антиоксиданти, които се грижат за вашето здраве, според Калифорнийски университет в Бъркли , Но какви други ползи имат?

1. Предотвратява рака. Антиоксиданти като полифеноли и катехини, открити в черния чай, предотвратяват някои видове заболявания като яйчниците, според проучване наИнститут по медицински науки "Вивекананда" .

2. Тя ви държи далеч от диабет. Хората, които консумират черен чай често, те имат 70% по-ниска вероятност от развитие на диабет тип 2, според проучване на Катедра по хранене-диетология, Университет Харокопио, Атина.

3. Подобрете паметта си. Пиенето на една или две чаши на ден подобрява умствената бдителност, вие научавате по-добре и паметта ви е по-голяма.

4. Тя ви отпуска. Съдържа аминокиселина L-theanine, която помага да се отпуснете и да се концентрирате по-добре.

5. Укрепване на имунната система. на черен чай Съдържа алкиламин, който е антиген, който увеличава имунния ви отговор. Има също танини, които се борят с вирусите.

Всички инфузии имат свойства, които спомагат за подобряване на вашето здраве, но най-добре е, че са с ниско съдържание на калории, така че те поддържат здравословно тегло. А ти, каква друга полза от черния чай знаеш?