5 напитки за плосък корем

• Април 29, 2024

Някои хора се чувстват некомфортно за възпаление на корема, така че прибягват до различни методи, за да покажат плосък, свободен корем. мазнини и дискомфорт в червата като газ и киселинност, но най-ефективен е да го предотврати с правилно хранене , казва лекарят Соломон Якубович .

От съществено значение е лицата, които искат да покажат плосък корем, да вземат подходящо лечение за премахване на абдоминалното раздуване, както и диета без мазнини, лактоза и натрий, която насърчава задържането на течности.

В допълнение, тези мерки могат да бъдат допълнени с прием на следните напитки, които ще им помогнат да отслабнат и да получат плосък корем, за да изглеждат грандиозно на летните ваканции:

1.- Ананасова вода: Тази напитка помага за детоксикацията на тялото, благодарение на бромелаин, ензим, който разгражда протеините и насърчава храносмилане , С него ще получите плосък корем и по-добро храносмилателно здраве.

2.- Зелен чай: Независимо дали е студено или горещо, тази диуретична напитка намалява риска от страдание заболявания сърце и рак , Също така, подобрете умствената си ловкост и намалете грес тяло. Това е много полезно за облекчаване на стомашните разстройства.

3.- Инфузия на мента: Стимулира стомашно-чревните функции, подобрява функционирането на метаболизъм и помощ за премахване мазнини на организма, така че тя облагодетелства плосък корем.

4.- Натурална или ароматизирана вода: Няма нищо по-добро от естествената вода за премахване на токсините и грес на тялото Също така предотвратява задържането на течности и увеличава усещането за пълнота. Можете да го допълвате с някои плодове, без подслаждане.

5.- кафе: Благодарение на диуретичните свойства на кофеина, той помага да се елиминират телесните мазнини и да се предотврати проблемът с запек , Подобрява психичното здраве и предотвратява остаряване преждевременно, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти.

Не забравяйте да донесете диета богат влакно и ниско натрий в полза на храносмилане и избягвайте задържане на течности. Опитайте се да направите някои физическа активност да се поддържа добра физическа подготовка и да се избягва наднормено тегло . А ти, как държиш корема си плосък?

Видео Медицина: 5 УПРАЖНЕНИЯ, ЗАБРАНЕНИ СЛЕД РАЖДАНЕ | Мамини вълнения (Април 2024).