• Може 4, 2024

Дневната практика, незаинтересоваността от четенето, физическата неактивност, нощните разстройства, небалансираното хранене и отсъствието на хобита или други дейности са поведение, което води до почти пълно изтръпване на мозъка. Може ли обаче това да се избегне и интелигентността да се подобри?

Според проучване, проведено от. \ T Университета на Мичиган в САЩ и публикувани в списанието Социална психология и личностна наука, общуването с друг човек в приятелски отношения може да подобри функционирането на мозъка и способността ни да решаваме проблеми.

Може също да ви заинтересува : Емоционална интелигентност срещу насилие

Забавни и оригинални действия за подобряване на интелигентността ви

Освен пъзели или кръстословици, има и други дейности, които могат да ви помогнат да подобрите интелигентността си, но и да се забавлявате. Вземи ги!

1. Видео игри Dafne Bavelier, специалист по когнитивна неврология, от Женевски университет, отбелязва, че видеоигрите за действие увеличават пластичността на мозъка, т.е. способността да се адаптират бързо към екологичните предизвикателства. Практиката на тази дейност позволява на хората да възприемат детайлите по-добре и да вземат решения с по-голяма точност.

2. Жонглиране Тя улеснява изучаването на нови умения. Разследване, проведено от. \ T Оксфордски университет и публикуван от Nature Neuroscinece , показва, че сложните задачи, като жонглиране на игри, водят до важни промени в структурата на мозъка, което също спомага за подобряване на взаимодействието между невроните.

3. Технология и интелигентност. на Национална асоциация за развитие на децата (NACD) и ASCI те започнаха Просто умни деца приложение за iPhone, което позволява подобряването на паметта на работното място и академичния успех.

Това помага за подобряване на паметта и резултатите в работата от различни игри, които включват концентрация и повторение на движения, което само по себе си подобрява първоначално краткосрочната памет и постепенно го прави и в средата и дългосрочен план.

4. 20 дни са достатъчни. За психолога, Джон Джонидс от университета в Мичиган , 20 минути на ден в период от 20 дни значително подобрява флуидната интелигентност, т.е. способността да разсъждава и решава нови проблеми. Това става чрез практикуването на игра, наречена "n-back". Ако искате да ги практикувате, има опции в мрежата, които могат да ви помогнат: //dual-n-back.com/nback.html или //brainworkshop.sourceforge.net/

Важна мярка за поддържане на интелигентността е да се води здравословен начин на живот; такава, в която имате балансирана диета и физическа активност според вашите нужди.

Видео Медицина: Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies (Може 2024).