5 закуски с по-малко от 250 калории

• Април 26, 2024

Храните, които консумираме в първия час на деня, след като станем, ни помагат да имаме достатъчно енергия, за да изпълняваме дейностите си; Въпреки това е важно да се консумират нискокалорични закуски, за да се постигне здравословно тегло.

Според диетолог Кармен Аро, на Институт по хранене и здраве на Келог закуска с ниско съдържание на калории е голяма стъпка за започване на здравословен начин на живот, защото това е първата възможност за тялото да консумира здравословна храна.

Също така, когато не ядем закуска, нашето настроение се променя и е нормално да се регистрира умора, липса на концентрация и лошо настроение. За да не пропуснете нищо от това, разгледайте нашата фото галерия и заредете с енергия, без да натрупвате тегло с тези нискокалорични закуски. И вие, давате ли си време да хапнете всеки ден?

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: КАК СВАЛИХ 23КГ БЕЗ ДИЕТИ !!! (Април 2024).