5 приложения, които подобряват вашето здраве

• Може 3, 2024

В момента има здравословен начин на живот, наложен на лоши навици, както е дим пийте прекалено, имайте живот заседнал и т.н. с течение на времето предизвикват различни видове заболявания, които увреждат здравето. Макар да е вярно, че не е лесно да се променят навиците, съществуват технологични инструменти, които улесняват този преход и подобряват здравето ви. Искате ли да знаете коя? Продължавайте да четете

1. Mi.Drinkaware.co.uk: ако смятате, че сте превишили времето си за пиене; това приложение ви помага да измерите количеството алкохол, който поглъщате, изчислява разходи за калории И ако това не е достатъчно, то също така изчислява икономически това, което харчите за една нощ. Достатъчно, за да го придобие вече.

2. Цикъл на заспиване: Това е будилник, който контролира движенията ви и определя коя фаза от съня ви е. Предлага часовете, в които трябва да спите, и определя идеалните часове за спокоен сън. Алармите са меки и фини звуци.

3. GymPact: това приложение започва от идеята, че упражнение Това е китайска мъка за вас и вие го мразите. След това създайте договор с кредитната си карта; Всеки път, когато не правите физическа активност, вие получавате глоба. Така че, когато искате да пропуснете фитнес залата, ще помислите два пъти.

4. Intelli-Диета: осигурява дневна калорична цел; въвеждате данни за упражнение какво сте направили и какво сте яли през деня. Тя ви позволява да изчислите цветовете, които сте консумирали, тези, които ви липсват или, ако това не е така, тези, които вече сте надхвърлили.

5. QuitSmoking: Това приложение ви казва колко дни сте извадили или добавили към времето си на живот, когато спрете да пушите или напротив, когато го правите в излишък. Предоставете съвети и видеоклипове на мотивационните, в онези моменти на криза, в които тревожността за цигара ви поглъща.

Използвайте технологията в своя полза! Направете тези инструменти най-добрите си съюзници, за да се чувстват по-добре.

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас