Младите родители имат проблеми с поддържането на здравословни навици

• Може 14, 2024

на млади двойки които имат потомство децата могат да изпитват затруднения при поддържането на здравословна диета и добро упражнения , показва ново проучване, публикувано от медицинското списание Pediatrics.

Проучването изследва повече от 1500 млади възрастни. тези двойки с деца обикновено със средна възраст 5 години или по-малко упражнения по-малко от двойки, които не го правят. Младите майки обикновено започват яжте повече калории , напитки с захар и наситени мазнини , които се срещат в месото, маслото и млякото.

Средно майките са докладвали за по-малко от 2,5 часа енергични упражнения -модерирано на седмица, в сравнение с жени без деца , които направиха повече от 3 часа упражнения на седмица

Що се отнася до мъжете родители се извършват по-малко от 5,5 часа седмично, срещу около 7 часа между тях млади без деца.

Въпреки че откритието може да не е ново сред работещите родители с тесни графици, основната причина, поради която младите родители намаляват своите здравословни навици е за липса на време и енергия да ги извади

Експертите препоръчват това двойки опитайте се да се подготвите здравословни закуски , съдържащ зеленчуци и плодове , за моментите, които трябва да напуснат бързо от домовете си. Ако не разполагате с достатъчно време, за да ги подготвите, препоръчваме ви да обърнете внимание контрол на порцията на храната.

Източник: Педиатрия и Ройтерс.

Видео Медицина: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011] (Може 2024).