Йога срещу множествена склероза

• Може 11, 2024

на йога Това е ефективна допълваща терапия за лечение на симптомите на множествена склероза, защото тя помага да се намалят или модифицират настоящите им състояния, според изследователи от Университета на Рочестър и Университета в Портланд .

Някои от симптомите на множествена склероза, които влияят на качеството на живот на тези, които страдат от него, и че йога спомага за намаляване на умората, мускулната слабост, изтръпването и липсата на концентрация.

Според проучването, публикувано в списанието удар, практиката на йога за осем седмици помага за подобряване на баланс както и с по-голяма сила и мускулна сила, което подобрява усещането за слабост при множествена склероза.

Също така, проучване на ревматични заболявания на Болница в Осло Diakonhjemmet определи, че йога Той помага за намаляване на болката при пациенти с множествена склероза, както и усещането за умствена умора, което предотвратява влошаването на когнитивния капацитет.

Разследване на. \ T Калифорнийски университет , публикувано в списанието емоцияпоказва тази практика медитация и йога за осем седмици позволява да се намали тревожност и депресия , което може да подобри качеството на живот на пациентите с множествена склероза.

В този смисъл йога има много обучение чиято жизненоважна точка е дишане и дълбоко дишане помага на хората с множествена склероза да намалят болката, напрежението в мускулите и да се отпуснат, като им дадат повече енергия.

в GetQoralHealth представяме ви видеоклип на Дан Йога който се фокусира върху постигане на баланс, яснота и енергия чрез различни дихателни упражнения , медитация, стречинг и акупресура при пациенти с множествена склероза:

По този начин йога Това е ефективна терапия за хора с множествена склероза, тъй като им позволява да увеличат своята енергия, да контролират болката, да подобрят своя познавателен капацитет, баланс и мускулна сила, както и емоционални ползи за здравето за по-добро качество на живот.

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth във Facebook и YouTube

Видео Медицина: Упражнения за лица с множествена склероза (Може 2024).