Йога и 7 чакри

• Може 3, 2024

чакра Това е санскритска дума, която означава колело. Това е система от седем центъра на мощност разположени по протежение на прешлен колона л.

всеки чакра съответства на област от тялото, набор от поведенчески характеристики и етапи на духовен растеж .

Практиката на йога да фокусираме мощност в различни позиции може да помогне за изравняване на чакрите и да се върнат всички колела в една и съща посока и скорост.

Разбиране как да регулирате и контролирате чакрите , чрез йога и медитация , те могат да помогнат баланс и мир на ума, тялото и духа.

Има седем чакри , всеки от тях е свързан с различна част на тялото през цялото време колона от перинеума (пода на таза), до короната на главата му.

Всеки един е свързан с определено място на тялото, цвят, а емоционален център и поведение, както и много други аспекти, включително лична идентичност и цели.

на са седем чакри : Муладхараосновата на колоната; Свадхистхана, корем, гениталии, долно гърба; Манипураслънчев сплит; АнахатаСърце; Visshudha, Гърло; Аджна, отпред и Сахасрара, на върха на главата.

Концентрация и енергия

Чрез движенията и позициите на йога , можете да се научите да фокусирате концентрация и мощност от и към различните чакрите на тялото ви.

Това може да компенсира области, които не са в съответствие с останалата част от тялото ви. Чрез балансиране на мощност между седемте чакрите , можете да стигнете до баланс .

Тази духовна енергия е известна като енергията Кундалини, В своето спящо състояние, тя може да бъде визуализирана като навита змия в основата на колона , чакрата Муладхара.

Тъй като чакрите те са като клапани или помпи, които регулират потока мощност чрез своята система, контролирани движения и с цел като йога , може да бъде много полезно за преструктуриране чакрите и причиняват големи ползи за вашето физическо и емоционално благополучие.