• Април 26, 2024

Повече от 17 милиона мексиканци страдат запек хронична, но само 30% търсят медицинска помощ; останалите приемат лаксативи, чайове или добавки за евакуация. Но какви сакаузи от  този страдание ?

Известно е, че възрастта (около 38 години), полът (3 жени на човек) и заседналият начин на живот са причинители на запек .

Но също така консумацията на медикаменти като спазмолитици, антиациди с алуминий и желязо или калциеви добавки, както и някои емоции, показват Насоки за диагностика и лечение на запек в Мексико . 

Да ... "лоша" работа с емоции Тя е свързана с запек защото черво и мозък те са свързан , Ако искате да знаете какви са промените в настроението ви, които могат да ви затворят. Кликнете върху нашето проучване

Защо емоциите причиняват запек?

Дона Гейтс , автор на Бестселър Диета за тяло, обяснява защо, когато не контролираме страх гняв, тъга или вина по-вероятно е да страдаме запек .

тези емоции направете тялото си в състояние стрес и произвеждат високи нива кортизол , Този хормон причинява отслабване на защитните сили на тялото ви, както и способността за храносмилане на храната, тъй като мозък е свързан с червата.

Когато храната не се усвоява правилно, чувстваме възпаление, газ, болки в корема и трудности при евакуацията “, уверява се Дона Гейтс .

Не забравяйте, че ако не разполагате с поне една евакуация на ден, се опитвате твърде трудно да го постигнете или имате непълно усещане, може да е знак за запек .  

Ако забележите тези симптоми и лаксативи или лекарства, не успеете да помогнете Американски колеж по гастроентерология препоръчва терапия за намаляване на симптомите печал , тревожи или страх , Той също така препоръчва техники за релаксация за намаляване на стрес .

Промените във вашата диета могат да ви помогнат. Например, намалете консумацията на млечни продукти или газирани напитки, яжте повече фибри, сервирайте малки порции храна и направете повече от три хранения на ден.

Видео Медицина: Баси и Здравословното (What the Health 2017) (Април 2024).