• Април 24, 2024

Според Лиа Барбери , специалист по прегръдка терапия и автор на книгата Езикът на прегръдките в прегръдката не само отделя окситоцин, хормонът, свързан с привързаността, но и активира в мозъка освобождаването на серотонин и допамин, невротрансмитери, с които изпитваме приятно усещане за благополучие, хармония и пълнота.

Научната основа на високата сила на прегръдката терапия, добавя основателят на неправителствената организация AbrazArte sin Fronteras, е много ясна в жеста на майката, когато тя взима сина си и, както при доставката или когато Кърменето, мозъкът ви секретира окситоцин.

Благодарение на нея, бебето се чувства обединено с майка си и защитено от всякаква опасност.

Защо е препоръчително да прегърнем хората, които обичаме

Прегръдката и контактът са основни начини за предлагане на емоционална подкрепа, основен показател, който обяснява доброто здраве (много над диетата и спортните навици). Терапията за прегръдка преоткрива важността на прегръдката като жизнена нужда, която всички ние трябва да обичаме и да се чувстваме истински обичани.

7 причини да приемем

1. Тя ни спасява от самотата и изолацията.

2. Връща илюзията, радостта и доброто настроение, тъй като смехът е негов верен спътник.

3. Тя осигурява признание и защита на нашето "вътрешно дете".

4. Тя улеснява физическото и емоционалното отключване.

5. Тя благоприятства ефикасната комуникация с нас и с другите.

6. Стимулирайте благодарността.

7. Събужда творчеството.

В случая с нашите баби и дядовци, казват експерти, една прегръдка произвежда усещане за благополучие, което може да намали кръвното налягане, тревожност, стрес и депресия.
 

Видео Медицина: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (Април 2024).