• Може 18, 2024

Мислите ли, че остеопорозата е нещо за по-възрастните хора? Грешите!

Характеризира се с намаляване на здравината на костите остеопороза Това е хронично, дегенеративно и откриваемо заболяване, което засяга не само лица над 45 години, особено жени, но и много млади хора.

По случай Световния ден на остеопорозата, който се празнува на всеки 20 октомври, специалистътПилар Перис Бернал, от Ревматологичната служба на болница Клиник де Барселона , обяснява следното:

"Всъщност е описано, че около 50% от младите индивиди с остеопороза, мъже и жени, имат заболявания или лекарства, свързани с тяхното развитие, като продължителното лечение с глюкокортикоиди е една от най-честите причини."

Друг важен фактор, който може да повлияе на намаляването на костната маса при млади възрастни (около 30 години), според специалиста, е семейната история на остеопороза и наличието на хиперкалциурия (честа метаболитна аномалия, дефинирана чрез изобилие на калций в урината).

Какво трябва да направите?

В тези случаи испанският ревматолог съветва провеждането на задълбочено проучване на този тип пациенти, за да се изключи вторичната причина за остеопороза.

Въпреки че в тази група от населението няма много изследвания за лечението на този процес, д-р Перис Бернал препоръчва серия от основни правила, които включват:

1. Физическа активност (Редовно изпълнявайте някакъв вид упражнения като йога, тай-чи или просто ходете ежедневно в продължение на половин час)
2. Диета, богата на калций , по-специално млечни продукти, риба като харас, аншоа и сардина, или зеленчуци като спанак, лук или швейцарска салата, и витамин D, включен в яйчния жълтък, сьомга или треска.
3. Избягвайте употребата на тютюн и алкохол .
4. Фармакологично лечение които трябва да бъдат наблюдавани от специалист в областта.

Тиха епидемия

Тъй като остеопороза няма видими симптоми, също се нарича тиха епидемия. Проявлението му се определя от появата на фрактури, причинени от случайно падане, от най-малкия удар или просто обрат.

на Мексиканска асоциация на метаболизма на костите и минералите препоръчва особено на жени, които от 45-годишна възраст извършват костна денситометрия. Това е специфично проучване, което показва вероятността от риск в развитието на заболяването и това трябва да се прави всяка година.

Когато декалцификацията е непоправима, най-очевидните признаци са загубата на височина и нагъването на гръбначния стълб.

Грижата за нашето тяло е най-добрата дългосрочна инвестиция за здрави и силни кости.

Видео Медицина: Още 5 Коледни проекта, които ТРЯБВА да направите тази Коледа |Denitsa Hristova (Може 2024).