Днес е Международният ден на щастието

• Може 6, 2024

20 март е Международният ден на щастието, дата, избрана от Организацията на обединените нации, за да признае значението на това да бъдеш щастлив поотделно и колективно.

Ежегодно се провежда Световният доклад за щастието - проучване, което отразява състоянието на щастието на страните по света. В изданието си за 2018 г. той направи нова класификация: щастието на своите имигранти.

Според това проучване, представено миналия вторник, Финландия е "най-щастливата" страна, с резултат 7,632 от 10, следвана от Норвегия, Дания, Исландия, Швейцария, Холандия, Канада, Нова Зеландия, Швеция и Австралия.

В Латинска Америка тя води Коста Рика, която се нарежда на 13-то място. Следват тази нация от Мексико (24), Чили (25), Бразилия (28), Аржентина (29), Уругвай (31), Колумбия (37), Ел Салвадор (40), Никарагуа (41), Еквадор (48). Боливия (62), Перу (65) и Хондурас (72).

Дали щастието удължава живота?

Повече от 160 научни изследвания показват връзката между тях позитивно състояние на ума и дълголетие , Според Ед Динер , Почетен професор по психология Университет на Илинойс (Чикаго), който ръководи изследването, заявява, че "има ясни и убедителни доказателства, че по-щастливите хора са склонни да имат по-добро здраве и да живеят по-дълго".

Проучването, публикувано в списанието Приложна психология: здраве и благополучие, заявява, че научният проект се фокусира върху 8 различни вида дългосрочни изследвания, както и върху експериментални тестове, както в човешките популации, така и при животните.

Например, беше показано, че хората, които са склонни да бъдат по-песимистични, са склонни да умират по-млади, докато тези, които имат оптимистично поведение, намаляват хормоните, свързани с стрес те повишават имунната си система и по-здраво сърце.

Дийнър каза, че въпреки че настоящите здравни политики са насочени към намаляване на наднормено тегло , прекалена пълнота , пушене , лоши хранителни навици и липсата на упражнение : "Може да е време да добавите щастие и да избегнете хроничен гняв и депресия ".

Празнувайте всеки ден, сякаш това са световните дни на щастието и ще забележите, че умът и тялото ви ще бъдат в равновесие и физическите и емоционални проблеми ще бъдат по-малко.