5 фактора, които причиняват абдоминална мастна тъкан

• Април 19, 2024

Натрупването на мастна тъкан не само създава естетически проблеми, но и насърчава развитието на заболявания като затлъстяване, хипертония и дислипидемия, наред с другото, важно е да се премахнат факторите, които го причиняват.

Основните причини за натрупването на мастна тъкан са диета, богата на мазнини и захари, т.е. небалансирана диета, липса на физическа активност, както и някои заболявания и генетична предразположеност, но също така и някои други фактори и начин на живот, според Национални институти по здравеопазване (NHI) на САЩ.

1. Пушене Тютюнът намалява активността на естрогена и благоприятства производството на мъжки хормони, като тестостерон, който при мъжете причинява по-голямо натрупване на коремни мазнини, докато жените са склонни да влагат повече мазнини в бедрата и седалището.

2. Менопауза. Според проучване на. \ T Университет Монаш в Мелбърн, Австралия Отговорът на организма към падането на естрогена в менопаузата е промяна на съхранението на мазнини от бедрата до кръста, която натрупва повече коремни мазнини.

3. Фруктоза Според изследователите на. \ T Отдел по ендокринология в UC San Francisco Високата консумация на фруктоза води до увеличаване на коремната мазнина, инсулинова резистентност, метаболитен синдром и диабет, тъй като метаболизмът им генерира натрупване на мазнини в черния дроб.

4. Депресия Изследване на изследователи от. \ T Университет на Минесота показва, че депресията може да причини натрупване на коремна мазнина, чрез увеличаване на производството на кортизол и някои възпалителни вещества.

5. Тлъст черен дроб. Специалисти на Испанско общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) Обяснете, че хората с мастни чернодробни заболявания често имат вредно хранително поведение: те стават без апетит, но следобед страдат от безпокойство, което ги кара да ядат храна без контрол; така че те често имат инсулинова резистентност и увеличават коремната мазнина дори без преяждане.

Ключът към предотвратяването и намаляването на натрупването на мастна тъкан в корема е обща промяна в навиците на живот, при която диета, богата на фибри, аеробни упражнения и добра почивка, ще помогне за борбата с толкова много причини, тъй като последствията от това състояние ,

Видео Медицина: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases (Април 2024).