Научете се да галите партньора си
Март 2024
на йога Целта му е да се подобри подравняване на тялото , Въпреки че асаните (пози) са едни и същи, има един клон на тази дисциплина, който се фокусира върху хората, които имат по-здраво тяло. Това е целта на терапевтична йога .
В интервю с GetQoralHealth , Марсия Идалго , инструктор на йога , казва:
Целта на йога е да подобри подравняването на тялото. В тази практика се натискат вътрешните органи, които генерират, че те стимулират и подпомагат правилното функциониране на определени органи. Терапевтичната йога е вид йога, която се фокусира върху групи от хора, които са били ранени, оперирани или имат някакъв вид нараняване, но всеки вид йога винаги ще бъде от полза за тялото. "
Тази хилядолетна практика се препоръчва от здравни специалисти, за деца, юноши, възрастни и възрастни хора. Някои от ползите от йога Те са:
Идалго, повтаря, че йога Това е много благородна дисциплина, която изисква дисциплина и винаги трябва да се прави с съвет от учител, за да се избегнат бъдещи наранявания: „Йога е начин на живот. Трябва да започнем да слушаме тялото си и постепенно да напредваме. Нашите вътрешни промени са нашата физическа рефлексия. Вижте фото галерията .