• Април 27, 2024

Всеки път, когато погледнете в огледалото, идеята да се окажете различна или какво Вашето тяло изглежда, че сте идеализирани : тясна талия, гърди, бедра и заоблени крака. Дори очаквате вашата фигура да прилича на тази на жените на вашата възраст около вас.

Истината обаче е, че не е нужно или споделяте. Никой не е един и същ, всеки има своя собствена житейска история и това е, което ви прави различни, от физическите характеристики, които наследявате от родителите си към вашите навици.

Супер точките

Разбира се, всички те искат невероятна фигура и въпреки че генетиката влияе, вие също трябва да работите, за да имате здраво и тонизирано тяло.

В момента момичетата често мислят, че наднорменото тегло е красиво, но не е така.

Независимо от вида на тялото, което имате, изглеждащо сладко не зависи от това колко криви имате, нито колко сте слаби, предаването на красотата възниква през два канала: ако се чувствате добре за себе си, ще изглеждате сензационно. Ако тялото ви е здравословно, бъдете сигурни, че няма да се притеснявате за това.

Разбирайки защо имате това тяло, отваряте прозорец, за да срещнете вашите предци, попитайте как са били физически. Това е и възможност да започнете да се грижите за вас и да се стремите да бъдете здрави и красиви, което не зависи от нищо друго освен от вашата безопасност.

Добри навици

Терминът "се грижи за себе си" изглежда толкова скучен, но необходим, защото когато го правите, вие помагате на тялото си да покрие всичките му нужди, за да достигне пълното си развитие. Ако искате да се поглезите и да подобрите здравето си, изпълнете следните стъпки:

1. Спете добре

Правете го поне осем часа на ден; по време на сън освобождавате растежен хормон.

2. Упражнение

Изберете нивото на интензивност, което предпочитате, всяка практикувана дисциплина често ще бъде от полза за тялото ви и ще ви помогне да развиете и укрепите мускулите.

Важно е да наблюдавате здравето си, не е необходимо да бъдете болни, за да отидете на лекар, много от проблемите на растежа могат да бъдат коригирани, стига да се извърши откриване навреме и разбира се, от вас зависи да спазвате инструкциите на специалиста навреме.

Видео Медицина: Супер-средство, действительно убирает черные точки. (Април 2024).