• Може 20, 2024

Едно от качествата или недостатъците на хората към животните са чувства. Въпреки това, те не винаги са приятни, отвъд положителното мислене храни, които могат да утешат тялото и "душата".

Видовете храни за комфорт зависят от състояние на ума В случай на щастие човек може да предпочете храни като пица или месо, докато е тъжен сладолед и бисквитки са желани, в случай на скука много хора намират торба с картофен чипс, казва психолог Каролина Гавирия.

Вкус, който се грижи за сърцето ...

В зависимост от хормоналното влияние, обстоятелствата със семейството и работата, нашите разположение на духа , Но тук представяме някои храни, които могат да утешат, с информация от проучване, изготвено от Карина Мартинес-Майорга, изследовател в Химическия институт на Националния автономен университет на Мексико, и публикувани в Американско химическо общество

1. Сьомга и сардини

2. Чайове. Зелено, черно, лайка

3. малини

4. боровинки

5. ягоди

6. Шоколад. Предимно тъмно

7. къпина

Храните, които консумирате, могат само да подобрят настроението и да не заместват лекарствата антидепресанти предписано “, предупреждава Мартинес-Майорга.

Ако искате да подобрите настроението си, важно е да се погрижите диета като цяло, но също така я придружете с физическата активност по ваш избор и хоби, което харесвате. Внимавайте!

Видео Медицина: НСС: ДЕКОРАЦИЯ СЪС СЪРЦА (Може 2024).