Говоренето за себе си засилва самочувствието ви

• Може 2, 2024

Неотдавнашно разследване, публикувано от Известия на Националната академия на науките , предполага, че хората говорят за себе си по време на разговор, защото намират за удовлетворяващо, което подобрява тяхната емоционално здраве .

Според портала CNN.com хората прекарват 30 и 40% от редовните разговори, за да говорят за себе си, докато когато се изразяват чрез социалните мрежи, процентът се увеличава до 80%.

Специалистите споменават, че говорим за себе си активира невронните и когнитивните механизми, свързани с удовлетворението. Способността ви да изразявате емоции и да предавате информация укрепва вашата самоуважение .

Искате ли да подобрите своя самоуважение ? Проверете следния видеоклип на Марта Санчес Наваро :

Доказано е, че хората от много млади хора се опитват да привлекат вниманието на другите към аспекти от живота си, които според тях са интересни.

"Възможността за споделяне на информация за себе си активира областите, идентифицирани преди с наградата", обобщава Академията. "Говоренето за себе си ви кара да се чувствате добре, ние обичаме да мислим за себе си, обичаме да споделяме информация за себе си."

В това изследване също беше показано, че не споделянето на лична информация, особено емоционалната информация, има отрицателни последици за здраве .

Говорете за себе си, вашите вкусове, мисли и проекти, по този начин се грижите за себе си емоционално здраве и подобрете самоуважение .

Видео Медицина: Да Научим с Лекота Английски Език (Може 2024).