• Може 2, 2024

През зимата те растат в a 30% консултации за респираторни заболявания и. \ T в Мексико и един от най-често срещаните е грип , чиито симптоми засягат качеството на живота ви.

Един от начините за намаляване на досадното кихане, хрема и отрязаното тяло е чрез естествени средства като храна или напитки за укрепване на имунната система.

Вземете ги и се почувствайте по-добре!

1. Гореща вода с няколко капки лимон

Специалисти на Клиника Майо Те посочват, че помага за намаляване на задръстванията и предотвратява дехидратацията. Пийте я през нощта, за да можете да спите добре.

2. Солена вода

Чакай! Не е за поглъщане, тази напитка служи за гаргара и облекчаване на дразненето в гърлото и сърбеж, причинен от слуз.

Просто трябва да излеете половин чаена лъжичка в чаша вода, разбъркайте и я използвайте веднага.

3. Чай Sauco

Изследователи на Университетската болница "Хадаса" в Йерусалим Те гарантират, че това растение укрепва имунната ви система.

В половин литър вода поставете няколко листа и го оставете да заври. Изпийте го с малко мед и го изпийте през деня.