Умения за самоусъвършенстване

• Може 16, 2024

Резилиансът не е нещо, което човек има или няма, а включва серия от поведения и начини на мислене, които всеки може да научи и развие.

Устойчивостта е способността да се справяш с бедствията и да се адаптираш добре към трагедиите, травмите, заплахите или стрес тежка, според motivation-about.com

Устойчивите хора имат три основни характеристики: те знаят как да приемат реалността такава, каквато е, имат дълбоко убеждение, че животът има смисъл, неразрушима способност за подобряване. Да бъдем устойчив човек, серия от умения :

1. Способност за точно идентифициране на причините за проблемите, за да се предотврати повторното им възникване в бъдеще. 2. Контрол на емоции особено в лицето на бедствията и остават фокусирани в кризисни ситуации. 3. Да знаете как да контролирате своите импулси и поведения в ситуации на високо налягане. 4. оптимизъм реалистично. Да мислиш, че нещата могат да вървят добре, да имаш положителна визия на бъдещето и вярвайте, че можете да контролирате хода на живота си, но без да бъдете увлечени от нереалност или фантазии. 5. Считайте себе си за компетентен и се доверявайте на собствените си възможности . 6. съпричастие , Имате добра способност за четене емоции други и се свържете с тях. 7. Да знаете как да откриете нови възможности, предизвикателства и взаимоотношения, за да постигнете по-голям успех и удовлетворение в живота си.

Възприятията и мислите влияят върху начина, по който хората се сблъскват стрес и бедствия, за които е необходимо да се научите да развивате този тип умения ; Ако е възможно, се обърнете към личен треньор или лидерска група, за да имате правилна посока и успех.

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Презентационни умения, Епизод 4 (Може 2024).