Пречистваща диета за изгаряне на мазнини

• Може 5, 2024

на депуративни диети са много препоръчителни за изгаря мазнините и въглехидрати присъства в много от храните, които ядем ежедневно. Те позволяват да се ускорят разходите калоричен докато почиствате храносмилателната система и организмът се обновява.

Въпреки всичките си предимства, трябва да се обърне голямо внимание при прилагането на диета от този тип, тъй като не можем да ги злоупотребяваме, затова е препоръчително да ги следвате за максимум две седмици.

Ако го носите дълго време, препоръчително е да е за максимум един месец, но само два дни в седмицата и придружени от диета поддръжка .

на загуба на тегло Тя е прогресивна, така че тялото асимилира промяната много по-добре и е по-трудно да се възстанови загубеното от нас тегло.

След завършване на a дипуративна диета , трябва да продължите с нормалните си хранителни навици, без злоупотреби, защото в противен случай нищо няма да бъде направено. За да знаете за храни , в GetQoralHealth Представяме видеоклип, в който испанският диетолог Ана Белтран обяснява в това отношение:

Предимства на почистваща диета

1. Премахване на токсини чрез очистване и отстраняване на течности.
2. Намалява нивата на холестерол , триглицериди и кръвно налягане .
3. Контролирайте нивата на гликоза .
4. Подобрява физическата и умствената работа, качеството на мечтая и метаболизъм .

Имайте предвид, че този тип надбавки те се основават на комбинацията от свойства depurativas от една или няколко храни, както и билки, растения или инфузии , Но не само ще „хранят“ на базата на течности, трябва да включим и зеленчуци, бульони, салати, плодове, прясно сирене или извара, обезмаслено кисело мляко, пълнозърнести храни и бисквити и сокове или сокове.

По време на извършване на вашето дипуративна диета , Не забравяйте да пиете много течности и да изпълнявате упражнение , предпочитам заместители на захарта , не пийте кафе или алкохолни напитки .

Помнете, че е много важно преди да направите a диета от този тип е препоръчително предварително да се консултирате със специалист.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Kак да отслабна в корема, диети за бързо отслабване - отслабване 10 кг (Може 2024).