• Април 28, 2024

Всеки път, когато започнете връзка, мислите ли колко дълго ще продължи това време? Може би поставяте всичко от ваша страна, за да имате стабилен и щастлив партньор; Въпреки това, месеци по-късно се връщате към един живот и си задавате въпроса: с какво греша? Защо връзките ми не продължават?

Според Марио Гуера, експерт по връзките в Match.com Това е един от въпросите, които той нарича "от офиса" и че много хора вземат терапевтична сесия.

Идентифицирайте проблема и действайте!

Терапевтът обяснява, че проблемът е, че всеки, който зададе този въпрос, търси отговора в битието с "какво имам лошо", когато обикновено грешката е в това "какво правя грешно" или при избора на това с какво хора, с които съм свързан. "

„За щастие има много неща, които можем да научим и да подобрим тези два аспекта.“

1. Идентифицирайте страховете си

Един от тях може да е ревност, т.е. страхът, че вашият партньор ще отиде с някой друг.

2. Не саботирайте връзката

Страхувате се да постигнете стабилна връзка. „Знам, че звучи странно, но много хора саботират връзките си, страхувайки се да не дадат ширината, да бъдат открити като„ измама “или да не са достатъчни, за да направи друг човек щастлив.

3. Избягвайте емоционалната дистанция

Понякога страховете са прикрити като студенина, така че не можете да дадете 100% на връзката.

Чувствате, че ще оставите наранените си проби вашите истински чувства.

4. Контролна тревожност

Страхът от изоставянето ви държи неспокойни през цялото време, така че избягвате да безпокоите партньора си и да я угаждате през цялото време.

Ако направите това, можете да се откажете само и да загубите стойност като двойка, която генерира изоставяне.

5. Избягвайте преследването

"Когато човек има голяма нужда от физическо присъствие, за да се чувства обичан, или човек, който очаква постоянна емоционална връзка от партньора си, за да бъде спокоен, реагирайте на първия намек за разстояние, сякаш са признаци на романтичен апокалипсис."

- Значи не е наред, започва тормозът на двойката, изисквайки повече време и внимание, без да осъзнава, че това далеч не се приближава и в крайна сметка се разселва двойка, която се чувства задушена.

И страхът, и нуждата не са много добри съветници за любовта и ни водят надолу по пътеки, които не искаме да ходим или да станем хора, които не искаме да бъдем. Това обуславя качеството и продължителността на нашите взаимоотношения. "

Ако се идентифицирате с някоя от тези точки, най-добре е да потърсите помощ от специалист или психотерапевт, за да ви напътства да насочвате емоциите си по здравословен начин.