Защитете дробовете си

• Може 5, 2024

Въпреки че някои хора имат проблеми с белите дробове и поради това имат затруднено дишане, лекарите препоръчват те да упражняват умерено, за да оксидират тялото си. Обърнете внимание:

1.- Практика на умерени упражнения, която включва дихателни упражнения като йога, ви помага да окислявате и укрепвате белите дробове.

2.- Пешеходна или джогинг също е благоприятна, тъй като понижава кръвното налягане и подобрява кръвообращението.

3.- Извършването на физическа активност ви позволява да се чувствате по-добре, да спите удобно да почиствате цялото си тяло.

4.- Това ви помага да укрепите костите си и ще се почувствате по-енергични.

За всичко това и още много други неща, не забравяйте да включите упражнения в живота си, защото въпреки че имате някакво заболяване, ако го правите с умерено и ниско предписание и съвет от лекар, вашето здраве ще се подобри драстично.

Видео Медицина: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Може 2024).